DONMADA ( HYPOTHERMIDE ) ACİL BAKIM HEDEFLERİ


1 . HEMEN DONMANIN ( HYPOTHERMININ ) İLAÇLARINI DÜŞÜNÜN .
2 . HASTAYI HAREKET ETTİRMEDEN ISI KAYBINI ÖNLEYİN .
3 . KAZAZEDEYİ MÜMKÜN OLDUĞUNCA HIZLI VE EMNİYETLİ BİR ŞEKİLDE ISITIN .
4 . UÇ EKTERİMİTELERİN HIZLI ISITILMASINDAN KAÇININ ( KAN BURALARDA GÖLLENİP HİPOVOLEMİK ŞOKA NEDEN OLABİLİR )
5 . KAZAZEDE UYANIK İSE YAVAŞ YAVAŞ SICAK İÇECEK VERİN .



DONMADAN ( HYPOTHERMIA ) KORUNMANIN YOLLARI


1 . ETKİNLİĞE ÇIKMADAN ÖNCE DAİMA EN KÖTÜ HAVA KOŞULLARINA GÖRE HAZIRLIK YAPILMALIDIR .
2 . DAĞCININ KALORİ İHTİYACI ILIK VE SICAK HAVAYA GÖRE SOĞUK HAVALARDA % 25 – 50 DAHA FAZLADIR . BU NEDENLE KOMPLİKE ŞEKERLİ VE
KARBONHİDRATLI YİYECEKLER ETKİNLİK BOYUNCA AZAR AZAR ALINMALIDIR .
3 . SU İÇMEK İHMAL EDİLMEMELİDİR .KIŞIN SU İHTİYACI YAZDAN DAHA FAZLADIR .
4 . SIVI İHTİYACI KAR YİYEREK GİDERİLMEYE ÇALIŞILMAMALIDIR . KAR HYPOTEHERMIYI ARTIRIR .
5 . AŞIRI GİYİSİ VE HAREKET TERLEMEYİ VE NEMİ ARTIRIR .
6 . GİYİSİLERİN TERİ DIŞARI ATACAK CİNSTEN OLANLAR TERCİH EDİLMELİDİR .
7 . KURU KALMAYA DİKKAT EDİLMELİDİR .
8 . GÜÇ İYİ AYARLANMALI VE GEREKTİĞİ KADAR HARCANMALIDIR .
9 . NEREDE DURULACAĞI İYİ BİLİNMELİDİR . GEREKİRSE GERİ DÖNÜLMELİDİR .
10. ALKOLLU İÇKİLERDEN UZAK DURULMALIDIR .ALKOL VAZODİLASYONLA ISI KAYBINI ARTIRACAĞI GİBİ İDRAR MİKTARINI ARTIRARAK DEHİDRATASYON OLUŞMASINA YARDIMCI OLUR .
11. AKTİVİTE ANINDA DİNLENMEYE ZAMAN AYIRILMALIDIR .
12. RİSKLERİN FARKINDA OLUNMALI ERKEN BELİRTİLER DEĞERLENDİRİLMELİDİR .
13. DAHA SONRAKİ ETKİNLİKLER DÜŞÜNÜLEREK HAYPOTHERMIYE GİRMEMEK İÇİN ISI KAYBINI ÖNLEYECEK VE ENERJİYİ KORUYACAK ŞEKİLDE KAMP VE RÜZGARSIZ YERLER ARAŞTIRILMALIDIR .